如何有效防止痛经？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

痛经的发生主要是由于宫寒或者是子宫内膜异位症等因素而导致的，如何有效的防止痛经是需要在平时的时候注意腹部的保暖，在经期的时候也不要用那些生冷寒性的食物，可以适当的喝一些红糖姜水来起到暖宫的作用可以有效的防止痛经的出现。