月经量少应该怎么样调理？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，根据你的描述，经量30-70毫升都是正常的，如果明显偏少的话属于月经不调，与情绪，压力，生活作息规律，服用药物，身体健康状况等都有关系，建议服用乌鸡白凤丸和鹿胎膏调理一下，效果不好的话需要去医院抽血检查性激素六项，看是否有内分泌紊乱的情况。

林立让 主治医师 天津市口腔医院

擅长：全科

第一点是，调整饮食，多吃乌鸡、虾、黑豆、核桃等富含铁元素的食物，可以在体内起到营养作用；然后多喝红糖水，可以帮助身体新陈代谢，使月经量趋于正常；避免吃凉的食物，这会刺激盆腔收缩。注意保持心情舒畅。