我老是手脚凉，畏寒怕冷，黑眼圈尤其突出，例假有些时候不调，口干，多梦，身体没力、疲乏，去看中医，大夫说我是肾腰子不舒服、肾虚，女性肾腰子不舒服、肾虚要怎么调理最好?
 龙祥云 主治医师 复旦大学附属中山医院 擅长：全科 女人肾腰子不舒服、肾虚会出现腰酸身体没力、疲乏，睡不着觉，例假失调等症状，平时可以适当多食些山药，枸杞子这味中药，桑椹，核桃，牡蛎，有助于补肾。治疗期间可以补充适当的蛋白质，多食含维生素的蔬菜和食品，避免味道辛辣油腻刺激的食物，不要熬夜，保持心情舒畅。 |
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