自己有痛经的毛病，听朋友推荐说红糖水对身体比较好，还能缓解痛经。自己也买了红糖配合生姜做红糖水来喝。基本上都是来例假的时候喝。平时还都没有喝过。晚上喝红糖好吗？
 郝雨欣 主治医师 妇幼保健院 擅长：全科 红糖水本身对人体有许多好处，但不建议在晚上喝，晚上喝红糖水会让大脑处于兴奋状态，不利于睡眠，可能导致失眠，同时也会增加肝脏与胃的消化负担。晚上喝过多的红糖水易使糖分转化成脂肪，从而导致肥胖，长期过量摄入还引起易引起糖尿病。红糖水在白天喝对人体有许多好处，能补中益气，健脾暖胃。 |
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