补雌激素的最好方法？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

断续的补充雌激素建议食疗最好不过了．黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用．现代医学研究表明通过食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱，大豆等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。