这几日家里太吵,孩子们闹的慌,能睡着,但是一叫就醒了,我想多睡会,叫不醒,清晨自然醒。吃什么药才能睡觉让别人叫不醒我?
![]() 王健 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 擅长:对综合医院常见的焦虑、抑郁、睡眠障碍、记忆障碍与痴呆等疾病有较丰富的临床诊治经验,尤其是躯体疾病合并精神心理问题的处理。 您好根据您的描述,您的情况要考虑是睡眠质量较差,要注意放松心态,规律作息,有必要可服用调理神经及镇静安神的药物改善症状。平时要注意放松自己,避免过于紧张焦虑,以免导致神经功能紊乱,内分泌失调。要注意自我调整,合理休息,保持良好的精神状态。 丁国良 主治医师 海南省工人医院海南省农垦总局医院 擅长:全科 引起失眠睡眠障碍的原因比较多,不好的日常生活与作息习惯、身体的感觉不太舒适、精神状态方面的因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡点脚30分钟左右,最好在水里加点醋。 |
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